Atmung und Dynamic
Dieser Workshop ist eine Vorstufe zum AIDA- Kurs. Du lernst Grundlagen der Atemtechnik, Entspannung, körperlichen Vorbereitung, Druckausgleich und einiges mehr kennen. Es folgen viele praktische Übungen im Schwimmbad wie Streckentauchen ohne und mit Flossen, Druckausgleich und Statikübungen
Schnorchelkurs
Neben dem sicheren Umgang mit Maske und Schnorchel lernst du Grundlagen der Atemphysiologie und Entspannung kennen.
Entspannung
Entspannung kann erlernt werden – und zwar bei mir. Mit der optimalen körperlichen und mentalen Vorbereitung neue Herausforderungen meistern: Tiefer – weiter – ruhiger.
Druckausgleich
Lerne und perfektioniere den Druckausgleich um auch in kühlerem Wasser tiefer gehen zu können. Valsalva, Frenzel und Mouthfill – neben den Techniken zeige ich dir effektive Methoden um den Druckausgleich zu trainieren – gerade auch außerhalb des Wassers.
Workshops
In meinen Workshops befassen wir uns mit Spezialthemen des Freitauchens. Hier lernst du deinen Druckausgleich zu verbessern oder schulst deine Fähigkeiten in deiner Wunschdisziplin.
Freediving Marko Göhle
Als Freediving Instructor biete ich seit 2022 Freediving Kurse im Raum Dresden und verschiedenen Gewässern in Sachsen an. Die Ausbildung zum Apnoetauchen erfolgt nach den Richtlinien des weltweit anerkannten Verbands AIDA International.
Ich biete eine umfangreiche Tauchausbildung, Trainings und Workshops für Apnoe-Einsteiger und fortgeschrittene Freediver an.
Der Unterricht findet in kleinen Gruppen bis max. 4 Personen statt.